Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 413g | 434kcal | 66.1g | 8.3g | 14.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 826g | 702kcal | 11.6g | 36.3g | 57.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 11g | 32kcal | 2.3g | 0.6g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2334kcal | 160g | 90.4g | 149.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1167kcal | 80g | 45.2g | 74.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 584kcal | 40g | 22.6g | 37.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu