Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 459g | 2110kcal | 27.5g | 206.4g | 133g | 4.6g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 34g | 134kcal | 0.1g | 33.4g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 115g | 367kcal | 12.6g | 72.2g | 3.2g | 13.8g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 46g | 184kcal | 3.2g | 0.9g | 18.3g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 596g | 230kcal | 1g | 48.7g | 0.5g | 8.9g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 6050kcal | 88.8g | 723.2g | 310g | 54.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 3025kcal | 44.4g | 361.6g | 155g | 27.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1513kcal | 22.2g | 180.8g | 77.5g | 13.7g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |