Makaronilaatikko hirvestä alaSirkkis
Ruskista hirven jauheliha rypsiöljyssä.
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni(torino) | 282g | 987kcal | 36.6g | 194.5g | 7g | 8.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Vesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 6.2g | 17kcal | 0.9g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 8.5g | 27kcal | 4.4g | 2.4g | 0g | 1.4g | |
| Vesi | 423g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.5g | 75kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 226g | 253kcal | 49.6g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2888kcal | 197.8g | 394.6g | 59.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1444kcal | 98.9g | 197.3g | 29.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 722kcal | 49.5g | 98.7g | 14.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 15.8g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu