Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 482g | 800kcal | 91.6g | 0g | 48.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 710g | 753kcal | 28.3g | 137.6g | 6.3g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3138kcal | 241.4g | 280.8g | 109.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1569kcal | 120.7g | 140.4g | 54.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 785kcal | 60.4g | 70.2g | 27.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu