Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)11g2.9kcal0.1g0.5g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g85g24kcal0.5g5g0.2g2.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 261g360kcal48.9g0g18.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 521g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen14g44kcal1.1g7.7g0.8g0.1g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli98g293kcal3.5g4.1g29.3g0g
Ruispasta, Torino261g912kcal33.9g174.6g6.5g15.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3273kcal176g383.8g110g36g
Valittu annoskoko1250g1636kcal88g191.9g55g18g
Annoskoko puolitettuna625g818kcal44g96g27.5g9g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98779