Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 372g | 253kcal | 6g | 55.4g | 0.4g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 446g | 772kcal | 43.3g | 10.3g | 62.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 112g | 25kcal | 1.1g | 5g | 0g | 2.2g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 149g | 223kcal | 1.5g | 8.2g | 20.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 149g | 49kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3039kcal | 113.6g | 172.4g | 211.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1520kcal | 56.8g | 86.2g | 105.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 760kcal | 28.4g | 43.1g | 52.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu