Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1122g | 529kcal | 6.3g | 99.9g | 3.4g | 23.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 128g | 53kcal | 0.8g | 2.8g | 1.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1162kcal | 14.2g | 205.4g | 9.6g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 581kcal | 7.1g | 102.7g | 4.8g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 291kcal | 3.6g | 51.4g | 2.4g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu