Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 962g | 732kcal | 18.1g | 149g | 1.9g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 96g | 44kcal | 2.9g | 4.6g | 1.4g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 96g | 529kcal | 1g | 1g | 57.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2661kcal | 46.6g | 318.4g | 122.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1331kcal | 23.3g | 159.2g | 61.2g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 665kcal | 11.7g | 79.6g | 30.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 1.9g | 12.7g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu