Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 645g | 361kcal | 58g | 32.2g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 258g | 593kcal | 6.4g | 9.5g | 59.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 155g | 130kcal | 1.7g | 28.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Vadelma | 194g | 80kcal | 1.9g | 7.9g | 1.5g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2502g | 2328kcal | 136g | 155.8g | 125.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1251g | 1164kcal | 68g | 77.9g | 62.7g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 582kcal | 34g | 39g | 31.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu