Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 1707g | 1451kcal | 76.8g | 256g | 8.5g | 52.9g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 1707g | 904kcal | 97.3g | 90.4g | 15.4g | 0g | |
| Persilja | 188g | 51kcal | 2.6g | 2.1g | 0.4g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4812kcal | 353.4g | 697g | 48.6g | 135.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2406kcal | 176.7g | 348.5g | 24.3g | 67.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1203kcal | 88.4g | 174.3g | 12.2g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu