Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 352g | 915kcal | 35.2g | 161.9g | 14.1g | 23.9g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 740g | 888kcal | 88.8g | 14.8g | 51.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 160g | 417kcal | 29.8g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2504g | 4441kcal | 307.6g | 353.4g | 196.8g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1252g | 2220kcal | 153.8g | 176.7g | 98.4g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 1110kcal | 76.9g | 88.4g | 49.2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu