Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		221g	65kcal	2.1g	9.9g	0.9g	4.2g
Sipuli (kuorittu)		152g	41kcal	2g	7.3g	0.3g	2.6g
Persilja		27g	7.4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	2.2g
Kananmuna kuoreton		197g	280kcal	24.6g	0.6g	20.1g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		113g	377kcal	8.3g	84.9g	2g	2g
Tomaattimehu Rainbow		300g	45kcal	3g	10.2g	0g	0g
Vesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		21g	186kcal	0g	0g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	2508g	2001kcal	80.8g	226.4g	88.8g	22g
	Valittu annoskoko	1254g	1001kcal	40.4g	113.2g	44.4g	11g
	Annoskoko puolitettuna	627g	500kcal	20.2g	56.6g	22.2g	5.5g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu