Lihapiirakka

Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 113g816kcal1.3g0.4g91.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 158g544kcal16.1g110.9g1.9g5.5g
Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g56g191kcal3.3g40.5g1.5g3.5g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 84g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha150g249kcal28.5g0g15g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)94g117kcal15.9g0.4g6.6g0g
Sieni, paistettu 38g36kcal0.8g1.3g2.9g0.9g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g51g31kcal0.2g7.7g0.1g0.7g
Maito, Kevyt188g86kcal6g9g2.8g0g
Viiriäisen muna 150g217kcal19.3g0.6g15.4g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150113g439kcal32.6g1.7g32.6g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g26g89kcal5.2g0g7.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2508g5659kcal259.6g350.6g355.8g22.2g
Valittu annoskoko1254g2830kcal129.8g175.3g177.9g11.1g
Annoskoko puolitettuna627g1415kcal64.9g87.7g89g5.6g
Arvot/100g100g226kcal10.4g14g14.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270067