Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 3405g | 10216kcal | 139.6g | 136.2g | 1021.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2554g | 1638kcal | 81.7g | 123.1g | 89.4g | 0.3g | |
| Katkarapu | 1362g | 932kcal | 196.7g | 0g | 15g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 1703g | 457kcal | 25.5g | 47.7g | 7.5g | 45.3g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 34g | 24kcal | 0.4g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Selleri, annos 50g | 851g | 119kcal | 8.5g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 39g | 6.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 51g | 87kcal | 4.1g | 16.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26960kcal | 914g | 706g | 2269.2g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13480kcal | 457g | 353g | 1134.6g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6740kcal | 228.5g | 176.5g | 567.3g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu