Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 668g | 401kcal | 66.8g | 28.7g | 2g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 267g | 588kcal | 8g | 13.4g | 53.4g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 267g | 126kcal | 1.5g | 23.8g | 0.8g | 5.6g | |
| Sokeri | 53g | 217kcal | 0g | 53.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2512g | 2663kcal | 152.6g | 238.6g | 112.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1256g | 1332kcal | 76.3g | 119.3g | 56.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 628g | 666kcal | 38.2g | 59.7g | 28.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu