Kaura-omena manson
Omenat vuokaan, kaura/rasva seos ripotellaan pintaan.
Uuniin noin 200 astetta.
Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Manson
Uuniin noin 200 astetta.
Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Manson
Minihiiri sanoi...
Onko aineet tarkoitettu laitettavaksi kahteen kertaan?
torstai 22.09.2011 klo 14:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, kotimainen kuorineen | 5731g | 1834kcal | 11.5g | 406.9g | 0g | 114.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 573g | 1948kcal | 80.2g | 320.9g | 38.4g | 63g | |
| Flora kevyt margariini 40 400g | 645g | 2385kcal | 3.2g | 19.3g | 257.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 72g | 287kcal | 0g | 70.9g | 0g | 0g | |
| Omena, kotimainen kuorineen | 2433g | 779kcal | 4.9g | 172.7g | 0g | 48.7g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 244g | 828kcal | 34.1g | 136.4g | 16.3g | 26.8g | |
| Flora kevyt margariini 40 400g | 274g | 1013kcal | 1.4g | 8.2g | 109.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 30g | 120kcal | 0g | 29.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18387kcal | 270.6g | 2330.2g | 844.2g | 506.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9194kcal | 135.3g | 1165.1g | 422.1g | 253.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4597kcal | 67.7g | 582.6g | 211.1g | 126.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 1.4g | 11.7g | 4.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu