Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 10g | 41kcal | 7.8g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Mustaherukka | 17g | 10kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 1g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 50g | 22kcal | 1.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 193kcal | 22.8g | 15.4g | 3.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 96kcal | 11.4g | 7.7g | 1.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 48kcal | 5.7g | 3.9g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu