Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 33g | 202kcal | 0g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.6g | 10.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 4.4g | 16kcal | 0.8g | 0.5g | 0.9g | 1.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 11g | 42kcal | 8.6g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Siirappi | 46g | 138kcal | 0g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Manteli | 15g | 94kcal | 3.7g | 1g | 8.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 1104kcal | 29.4g | 97.4g | 65.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 552kcal | 14.7g | 48.7g | 32.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 276kcal | 7.4g | 24.4g | 16.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.6g | 25.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu