Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 30g | 219kcal | 0.4g | 0.1g | 24.5g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 15g | 60kcal | 6g | 2.4g | 3g | 2.3g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 34g | 204kcal | 7.1g | 2.2g | 18.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 1101kcal | 38.6g | 10.8g | 100.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 550kcal | 19.3g | 5.4g | 50.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 275kcal | 9.7g | 2.7g | 25.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 436kcal | 15.3g | 4.3g | 40g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu