Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 88g | 211kcal | 15.4g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 14g | 28kcal | 0.6g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 547kcal | 38g | 9.8g | 41g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 273kcal | 19g | 4.9g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 137kcal | 9.5g | 2.5g | 10.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu