Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana		23g	7.4kcal	0.1g	1.3g	0g	0.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		26g	15kcal	0.4g	3.3g	0g	0.2g
Palsternakka		6g	3.8kcal	0g	0.7g	0g	0.3g
Oliiviöljy		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.8g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.5g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	252g	83kcal	1.4g	12g	2.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	126g	41kcal	0.7g	6g	1.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	63g	21kcal	0.4g	3g	0.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu