Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 56g | 34kcal | 5.6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 58kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 28g | 86kcal | 2.7g | 17.2g | 0.6g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 356kcal | 26.8g | 39.2g | 10g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 178kcal | 13.4g | 19.6g | 5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 89kcal | 6.7g | 9.8g | 2.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.6g | 15.6g | 4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu