Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer44g229kcal1.7g24.8g13.3g2.4g
Kanamuna kuoreton, annos 100g49g69kcal6.1g0.1g5g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.9g30kcal0.9g6.2g0.1g0.3g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 13g47kcal0g0g5.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana252g837kcal17.4g83.4g47.4g5.4g
Valittu annoskoko126g419kcal8.7g41.7g23.7g2.7g
Annoskoko puolitettuna63g209kcal4.4g20.9g11.9g1.4g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.1g18.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399