Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 44g | 53kcal | 1.4g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 9g | 17kcal | 0.3g | 1.1g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 43g | 29kcal | 6.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 253g | 204kcal | 16g | 6.2g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 102kcal | 8g | 3.1g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 51kcal | 4g | 1.6g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 2.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu