JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.2g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		20g	5.9kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Hunaja		1g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		19g	54kcal	4.7g	0g	3.9g	0g
Munakoiso		23g	5.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.6g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		20g	8.9kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		16g	5.2kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		12g	38kcal	2.2g	0.9g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	253g	280kcal	17.2g	13g	17g	1.4g
	Valittu annoskoko	126g	140kcal	8.6g	6.5g	8.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	63g	70kcal	4.3g	3.3g	4.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.8g	5.1g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu