Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 120g | 66kcal | 1.9g | 15.8g | 0.2g | 1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 6.7g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 253g | 204kcal | 3.8g | 31.6g | 8.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 102kcal | 1.9g | 15.8g | 4.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 51kcal | 1g | 7.9g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu