Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		31g	14kcal	1g	1.5g	0.5g	0g
Muna, annos 60g		6.9g	6kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.3g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		32g	86kcal	3.2g	15g	1.5g	1.2g
Voi		4.7g	34kcal	0.1g	0g	3.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		31g	106kcal	0.6g	0.9g	11.3g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		19g	34kcal	0.2g	8.4g	0.2g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	254g	574kcal	11.4g	54.6g	35.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	127g	287kcal	5.7g	27.3g	17.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	64g	144kcal	2.9g	13.7g	8.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.5g	21.5g	13.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu