Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 37g39kcal1g8.1g0.2g0.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha58g97kcal11.1g0g5.8g0g
Vesi8.8g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.7g1.8kcal0.1g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)7.3g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 15g26kcal2.5g0.5g1.6g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana254g333kcal29.6g18.2g15.6g0.8g
Valittu annoskoko127g167kcal14.8g9.1g7.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna63g83kcal7.4g4.6g3.9g0.2g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7.2g6.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=301866