Jauhliha kastike
Kuumenna öljy ja kuullota valkosipulia ja chiliä, lisää sitten paprika ja jauheliha ja paista se melkein kypsäksi.
Laita tomaattimurska pannuun ja kun seos kiehuu, lisää sulatejuusto, kun juusto on sulanut lisää ketsuppia ja sinappia ja pippuria, basilikaa ja suolaa maun mukaan, sekoita ja keitä vähän aikaa, että kastike saostuu, lisää juustoraastetta jonkin verran, että kastike saostuu lisää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Arkani
Laita tomaattimurska pannuun ja kun seos kiehuu, lisää sulatejuusto, kun juusto on sulanut lisää ketsuppia ja sinappia ja pippuria, basilikaa ja suolaa maun mukaan, sekoita ja keitä vähän aikaa, että kastike saostuu, lisää juustoraastetta jonkin verran, että kastike saostuu lisää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Snelmann porsaan jauheliha | 42g | 75kcal | 7.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 8.5g | 24kcal | 1.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 5.2g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 52g | 16kcal | 0.5g | 2.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozarella 100g | 5.7g | 21kcal | 1.6g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 3.1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 2.1g | 4.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 312kcal | 23g | 8.2g | 19.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 156kcal | 11.5g | 4.1g | 9.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 78kcal | 5.8g | 2.1g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 9.1g | 3.2g | 7.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu