Rahkajugurttiherkku

Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.

Mansikat saavat olla kohmeisia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Kasusa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g313g181kcal23.4g15.6g2.8g0.3g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g313g127kcal1.6g23.1g1.9g5.9g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen375g124kcal12.4g18.4g0g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 250g112kcal0.5g23.6g0.3g4.5g
Hermesetas-jauhe3.8g11kcal0g2.1g0g1.5g
Sokeri 6.2g25kcal0g6.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2520g1159kcal75.8g178g10g24.4g
Valittu annoskoko1260g580kcal37.9g89g5g12.2g
Annoskoko puolitettuna630g290kcal19g44.5g2.5g6.1g
Arvot/100g100g46kcal3g7.1g0.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323867