Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g140g1011kcal0g0g112.3g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g281g955kcal7g233g1.4g5.6g
Mummon muusijauhe70g239kcal4.1g50.5g1.9g4.4g
Leivinjauhe 7g12kcal0.4g2.7g0g0g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio70g204kcal18.3g0g14.7g0g
Vesi105g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)147g162kcal33.9g0g1.5g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti35g98kcal1.2g2g9.5g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste70g253kcal20.4g1.2g19.7g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen35g7kcal0.2g1.3g0.1g0.5g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 140g89kcal4.2g6.7g4.9g0g
Kananmuna kuoreton 154g220kcal19.3g0.5g15.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2520g6499kcal218g595.8g363.6g21g
Valittu annoskoko1260g3249kcal109g297.9g181.8g10.5g
Annoskoko puolitettuna630g1625kcal54.5g149g90.9g5.3g
Arvot/100g100g258kcal8.7g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585