| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Tumma suklaa, Fazer Thin Dark | 70g | 371kcal | 5.5g | 22.4g | 29.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 175g | 711kcal | 5.3g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 312kcal | 9.3g | 63.7g | 1.1g | 3.2g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 280g | 714kcal | 16.5g | 9g | 66.9g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 70g | 284kcal | 2.1g | 67.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 315g | 449kcal | 39.4g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 70g | 88kcal | 2.3g | 2.6g | 7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 7182kcal | 183.8g | 690.8g | 404g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 3591kcal | 91.9g | 345.4g | 202g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1796kcal | 46g | 172.7g | 101g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 7.3g | 27.4g | 16g | 0.3g | |