Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 900g | 1488kcal | 150.7g | 0g | 99g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 743kcal | 4.5g | 6.7g | 78.7g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 135g | 526kcal | 2.9g | 3g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 5514kcal | 316.2g | 19.4g | 468.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2757kcal | 158.1g | 9.7g | 234.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1379kcal | 79.1g | 4.9g | 117.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.5g | 0.8g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu