Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 88g | 63kcal | 1.6g | 12.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 210g | 273kcal | 42g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 219g | 547kcal | 41.6g | 0.1g | 48.1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 175g | 119kcal | 5.4g | 21g | 1.2g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 569g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2003kcal | 181.2g | 67.4g | 124.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1002kcal | 90.6g | 33.7g | 62.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 501kcal | 45.3g | 16.9g | 31.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu