Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 218g | 66kcal | 2.7g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Tonnikala vedessä | 375g | 391kcal | 84.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 42g | 368kcal | 0g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 112g | 95kcal | 0.7g | 22.3g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 27g | 5.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 86g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 235g | 176kcal | 2.8g | 26.8g | 6.3g | 4.5g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 167g | 108kcal | 5.3g | 8g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2666kcal | 212.8g | 136.6g | 137.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1333kcal | 106.4g | 68.3g | 68.7g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 667kcal | 53.2g | 34.2g | 34.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu