Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 50g | 361kcal | 0.6g | 0.2g | 40.5g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 100g | 181kcal | 14.2g | 7.1g | 10.7g | 60.8g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 100g | 614kcal | 23.9g | 6g | 53.8g | 7g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 199g | 379kcal | 15.5g | 6.8g | 31.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 249g | 139kcal | 22.4g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 100g | 339kcal | 2g | 3g | 35.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 164g | 234kcal | 20.5g | 0.5g | 16.8g | 0g | |
| Vadelma | 199g | 82kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 4832kcal | 216.4g | 92.8g | 394.6g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2416kcal | 108.2g | 46.4g | 197.3g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1208kcal | 54.1g | 23.2g | 98.7g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu