Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 564g | 218kcal | 18.6g | 15.8g | 8.5g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 124g | 397kcal | 21.1g | 57g | 9.3g | 21.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 1360kcal | 79.6g | 145.6g | 50.2g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 680kcal | 39.8g | 72.8g | 25.1g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 340kcal | 19.9g | 36.4g | 12.6g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu