Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 750g | 1050kcal | 38.7g | 209.7g | 5.1g | 25.5g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 510g | 1234kcal | 65.3g | 0g | 108.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 4568kcal | 208g | 419.4g | 226.4g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2284kcal | 104g | 209.7g | 113.2g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1142kcal | 52g | 104.9g | 56.6g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu