Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 900g | 381kcal | 88.3g | 3.6g | 0.9g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 225g | 792kcal | 186.7g | 4.7g | 0.7g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 135g | 782kcal | 40g | 15.7g | 62.1g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3910kcal | 630g | 48g | 127.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1955kcal | 315g | 24g | 63.7g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 978kcal | 157.5g | 12g | 31.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu