Proteiinikuitusekoitus
Sekoita ja syö hillon tai mehukeiton kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Suvits
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Suvits
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 4444g | 14222kcal | 2311.1g | 1244.4g | 22.2g | 711.1g | |
| Vehnänalkio, 1 rkl | 2222g | 7111kcal | 644.4g | 733.3g | 180g | 311.1g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 2222g | 3178kcal | 333.3g | 200g | 122.2g | 1222.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, risetti | 1111g | 5423kcal | 272.2g | 370g | 320g | 315.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 59869kcal | 7122g | 5095.4g | 1288.8g | 5120g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 29934kcal | 3561g | 2547.7g | 644.4g | 2560g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 14967kcal | 1780.5g | 1273.9g | 322.2g | 1280g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 35.6g | 25.5g | 6.4g | 25.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu