2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 371g | 78kcal | 4.4g | 12.6g | 0.7g | 7.8g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 36g | 132kcal | 2.6g | 27.7g | 0.9g | 1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 48g | 159kcal | 6.3g | 32.3g | 0.5g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 663g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2525g | 881kcal | 30.2g | 158g | 12.8g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1262g | 441kcal | 15.1g | 79g | 6.4g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 631g | 220kcal | 7.6g | 39.5g | 3.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu