Soijanakkikeitto
Vettä kattilaan ja kaikki sekaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5941g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1980g | 1508kcal | 37.2g | 306.9g | 4g | 19.8g | |
| Soijanakki, hälsans kök | 594g | 1450kcal | 106.9g | 41.6g | 95g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 792g | 198kcal | 7.9g | 35.6g | 2.4g | 23g | |
| Sipuli | 238g | 72kcal | 3g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g | 59g | 234kcal | 1.8g | 11.9g | 20.2g | 0g | |
| Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 396g | 1262kcal | 96.6g | 181g | 7.5g | 35.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9445kcal | 506.8g | 1176.8g | 259.2g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4723kcal | 253.4g | 588.4g | 129.6g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2361kcal | 126.7g | 294.2g | 64.8g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 5.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu