Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 5696g | 1652kcal | 74.1g | 210.8g | 17.1g | 170.9g | |
| Kanafile suikale 250 | 2279g | 3281kcal | 364.6g | 57g | 34.2g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 760g | 3646kcal | 81.3g | 477g | 141.3g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 1266g | 2228kcal | 6.3g | 540.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21613kcal | 1052.6g | 2570.6g | 387.8g | 341.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10806kcal | 526.3g | 1285.3g | 193.9g | 170.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5403kcal | 263.2g | 642.7g | 97g | 85.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu