Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 339g | 1113kcal | 35.8g | 206g | 7.5g | 33.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 310g | 1086kcal | 37.2g | 220.4g | 6.5g | 9.3g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 415g | 166kcal | 18.7g | 22.8g | 1.7g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 199g | 104kcal | 6.4g | 6.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2528g | 4937kcal | 196.2g | 910.8g | 43.4g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 1264g | 2469kcal | 98.1g | 455.4g | 21.7g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 632g | 1234kcal | 49.1g | 227.7g | 10.9g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu