Aurinkokeitto
Ruskista broilerisuikaleet rypsiölyjssä.
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 2370g | 2607kcal | 426.7g | 42.7g | 66.4g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 658g | 2041kcal | 72.4g | 0g | 184.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2634g | 1885kcal | 47.9g | 380g | 5.3g | 28.2g | |
| Rypsiöljy | 71g | 629kcal | 0g | 0g | 71.1g | 0g | |
| Vesi | 4214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 53g | 137kcal | 6.8g | 6.3g | 9.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14597kcal | 1107.6g | 858g | 673.4g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7299kcal | 553.8g | 429g | 336.7g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3649kcal | 276.9g | 214.5g | 168.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 4.3g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu