Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 3953g | 1621kcal | 55.3g | 320.2g | 11.9g | 118.6g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 3162g | 5534kcal | 47.4g | 79.1g | 553.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1581g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 198g | 210kcal | 5.9g | 43.3g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 119g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 988g | 1375kcal | 109.7g | 4g | 102.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17476kcal | 436.6g | 893.2g | 1339g | 237.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8738kcal | 218.3g | 446.6g | 669.5g | 118.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4369kcal | 109.2g | 223.3g | 334.8g | 59.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu