Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 761g | 205kcal | 9.9g | 36.5g | 1.5g | 12.9g | |
| Pinaatti | 634g | 85kcal | 10.3g | 2.5g | 1.9g | 8.2g | |
| Chili paprika punainen | 570g | 228kcal | 11.4g | 51.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 761g | 6722kcal | 0g | 0g | 760.5g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 2091g | 7947kcal | 230g | 1526.6g | 83.7g | 188.2g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 2535g | 570kcal | 7.6g | 139.4g | 7.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2535g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 51g | 53kcal | 4g | 8.3g | 0.3g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 25g | 92kcal | 0.9g | 20.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31805kcal | 548.2g | 3569.6g | 1712.8g | 420.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15903kcal | 274.1g | 1784.8g | 856.4g | 210.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7951kcal | 137.1g | 892.4g | 428.2g | 105.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.8g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu