Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		2131g	7351kcal	277g	1406.3g	57.5g	85.2g
Leivinjauhe		36g	62kcal	1.8g	13.4g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		710g	5114kcal	3.6g	3.6g	568.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1776g	601kcal	54.3g	87g	1.8g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		2131g	740kcal	97.6g	41.1g	6.4g	52.8g
Kananmuna kuoreton		1065g	1520kcal	133.2g	3.2g	109.2g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		1421g	2415kcal	35.5g	85.2g	213.1g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		710g	1868kcal	170.5g	24.9g	120.7g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	39341kcal	1547g	3329.4g	2153.8g	276.4g
	Valittu annoskoko	10000g	19670kcal	773.5g	1664.7g	1076.9g	138.2g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	9835kcal	386.8g	832.4g	538.5g	69.1g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.6g	10.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu