Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 899g | 584kcal | 14.4g | 134.8g | 0.9g | 12.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 360g | 1222kcal | 7.2g | 10.8g | 125.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4.5g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2538g | 3644kcal | 44g | 298g | 253.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1269g | 1822kcal | 22g | 149g | 126.8g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 911kcal | 11g | 74.5g | 63.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu