Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku | 28g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 28g | 17kcal | 0.9g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 14g | 25kcal | 0.3g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 42g | 40kcal | 8.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 181kcal | 20.2g | 7.8g | 7.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 91kcal | 10.1g | 3.9g | 3.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 45kcal | 5.1g | 2g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu